Programa de Entrenamiento y Alimentación Basado en Ciencia.
"Intentar conseguir el físico de tus sueños con una rutina y un plan de alimentación defectuosos es como intentar construir una casa sobre arena movediza."
Enfoque personalizado para cada etapa.
Plan de nutrición personalizado
Adaptaré un plan de nutrición a tus necesidades y objetivos específicos, ya sea que tengas poco tiempo para cocinar o que solo puedas hacer dos comidas al día. Recibirás un plan sencillo y fácil de seguir, diseñado para que logres tus metas sin complicaciones.
Programa de entrenamiento
Crearé un plan de entrenamiento que se adapte a tu estilo de vida. No necesitarás pasar horas en el gimnasio ni realizar ejercicios complejos con alto riesgo de lesión para obtener resultados. Te mostraré lo sencillo que puede ser alcanzar un cuerpo estético de manera segura y sin complicaciones.
Seguimiento Continuo
Tendrás contacto directo conmigo a través de WhatsApp o Telegram, donde podrás hacerme cualquier pregunta que tengas y enviarme videos para analizar tu técnica en los ejercicios. Te brindaré feedback personalizado para ayudarte a mejorar y asegurar que realices cada movimiento correctamente.
¿Para Quién Es Este Programa?
Quiero que tengas éxito más allá de lo que puedas imaginar. Con mi ayuda, puedo garantizarte que conseguirás excelentes resultados. Sin embargo, debes entender que necesitarás esforzarte, escuchar mis indicaciones y seguirlas al pie de la letra. Es fundamental que completes la rutina asignada sin realizar cambios solo porque alguien te dijo que cierto ejercicio es mejor o porque viste en TikTok que debes dejar de hacer tal cosa. Es MUY IMPORTANTE que cambies tu mentalidad y estés dispuesto a seguir instrucciones.
Si consideras que eres una persona que sabe seguir instrucciones, ¡tengo buenas noticias! Podemos trabajar juntos para conseguir la transformación física que tanto deseas. No será fácil ni sucederá de la noche a la mañana, pero sé por experiencia propia que lo lograrás.
Ahora que hemos aclarado esto, considera lo siguiente:
Este Programa Es Para Ti Si:
- Aún no consigues dominar tus entrenamientos y tienes dificultades con la nutrición.
- Buscas un plan de alimentación personalizado, ajustado a tus objetivos específicos y estilo de vida, ya sea perder grasa, ganar músculo, recomposición corporal, limitaciones de tiempo, entre otros.
- Estás cansado de dar vueltas en círculos y no quieres seguir haciendo ejercicios sin un objetivo claro y comiendo lo que ves en redes sociales pensando que eso te dará resultados.
- Te resulta difícil mantener la disciplina por tu cuenta y prefieres tener un plan claro que puedas seguir.
- Deseas desarrollar hábitos más saludables y dejar atrás malos hábitos como comer por estrés o entrenar como loco por 3 horas en el gym.
Quien soy:
Hola, soy Emerson Maldonado. Hace 11 años comencé mi viaje en el mundo del entrenamiento físico. Inicialmente, como muchos, enfrenté desafíos y fracasos, dedicando largas horas al gimnasio sin obtener los resultados que deseaba. Esta experiencia me enseñó una verdad fundamental: no se trata de cuánto entrenas, sino de cómo lo haces.
La determinación y curiosidad me llevaron a buscar respuestas. Con la guía de entrenadores y el apoyo de colegas, empecé a implementar técnicas más efectivas. Pero yo sabía que había mucho más por aprender, así que decidí profundizar en el conocimiento formal. Estudié el Curso Superior de Entrenamiento de Fuerza y Acondicionamiento Físico, avalado por la Federación Española de Fitness, y obtuve mi certificación.
Mi pasión por el aprendizaje no se detuvo ahí. Continué formándome y obtuve certificaciones en Dietética y Nutrición Deportiva, Entrenamiento Funcional, y Coaching Deportivo con énfasis en Inteligencia Emocional en el Deporte. Hoy, tengo las herramientas y el conocimiento no solo para transformar mi propio cuerpo, sino también para ayudar a otros a alcanzar sus metas de manera rápida y efectiva.
Mi experiencia profesional incluye la impartición de clases en línea y la autoría de un libro digital sobre hipertrofia muscular (puedes verlo haciendo click aquí). Con este servicio, mi objetivo es compartir contigo lo mejor de mi aprendizaje, ayudándote a obtener resultados concretos y duraderos en un tiempo mucho más corto. Estoy comprometido al 100% con tu éxito, y confío en que juntos lograremos lo que te propongas.
Mi Transformación Física:
Transformación de Algunos de Mis Asesorados
Lamentablemente Tengo Que Limitar El Número de Personas Que Ingresan a Este Programa de Asesoría Personalizada
La atención personalizada que brindo a cada persona me obliga a limitar el programa a un máximo de 12 participantes. Una vez alcanzado este número, cerraré el programa hasta que pueda asegurarme de tener el tiempo y la capacidad necesarios para reabrir las plazas. Si estás decidid(a) a conseguir el cuerpo de tus sueños, únete ahora antes de que se cierren las plazas.
Selecciona el Plan:
Principiante
MX$ 1,999
MENSUAL
- Rutina Personalizada
- Plan de Alimentación
- Revisión Cada 15 Días por VideoLlamada.
- Seguimiento continuo por WhatsApp.
- Resultados GARANTIZADOS. (siempre que sigas mis indicaciones al pie de la letra.)
EL MÁS POPULAR
PLUS
MX$ 5,699
TRIMESTRAL
(ahorra $300)
Precio Normal: $6,000
- Rutina Personalizada
- Plan de Alimentación
- Revisión Cada 15 Días por VideoLlamada.
- Seguimiento continuo por WhatsApp.
- Resultados GARANTIZADOS. (siempre que sigas mis indicaciones al pie de la letra.)
Profesional
MX$ 9,299
SEMESTRAL
(ahorra +$700)
Precio Normal: $10,000
- Rutina Personalizada
- Plan de Alimentación
- Revisión Cada 15 Días por VideoLlamada.
- Seguimiento continuo por WhatsApp.
- Resultados GARANTIZADOS. (siempre que sigas mis indicaciones al pie de la letra.)
Preguntas Frecuentes
¿En qué consiste el servicio?
La idea es que consigas el físico que quieres de forma sana y a tu ritmo. Por ese motivo prepararé un plan de entrenamiento y nutrición personalizado. Si tienes cualquier duda del plan o hay algo que no te gusta, podrás escribirme por WhatsApp o Telegram. También te pediré que me mandes vídeos tuyos entrenando para poder analizar tu técnica. Mi compromiso de respuesta es un máximo de 24h (sin contar fines de semana y días festivos).
Una vez a la semana, me mandarás varios datos como tu peso corporal, datos de sueño y sensación de fatiga, además de fotos que me servirán para saber si estás cumpliendo tus objetivos o no, y ajustar el plan si fuera necesario.
¿Puedo acceder sólo a uno de los servicios? ¿Nutrición o entrenamiento por separado?
Este programa es integral, por lo que recibirás tanto un plan de alimentación como una rutina adaptada a tus objetivos. Si deseas asesoría únicamente en nutrición o entrenamiento por separado, por favor escríbeme a info@emersonmaldonado.com y con gusto te responderé.
¿Este servicio es presencial?
No, este servicio es completamente online, lo que significa que no podré estar contigo entrenando de manera presencial. Actualmente, solo ofrezco servicio presencial en el gimnasio Life Fitness de mi localidad. Si vives aquí y estás interesado en un servicio de entrenamiento presencial, escríbeme para que podamos hablar sobre tus objetivos y te indique los precios de este servicio.
¿Se paga todo de golpe o es fraccionado?
Tienes 3 opciones de pago para acceder al programa. Puedes elegir pagar por 1 mes, 3 meses o 6 meses, y cada plan ofrece beneficios específicos. Los precios y detalles de cada opción están disponibles arriba.
¿Y si no me gusta?
Si te asusta la idea de comprometerte por varios meses, este servicio puede no ser para ti. Te recomiendo que busques otro entrenador con quien te sientas más cómodo. Lo importante es que te sientas a gusto con el servicio que estás pagando y que progreses, ya sea con mi ayuda o la de alguien más.
